Tips Merawat Gigi Yang Berlubang

Tips Merawat Gigi Berlubang-Mempunyai kondisi gigi berlubang memang sedikit mengganggu dari segi penampilan karena penampakan gigi akan mengganggu dan kadang menimbulkan bau tidak sedap karena bau mulut.Meski terkadang keberadaan gigi berlubang tidak dapat terlihat dengan jelas, tetapi beberapa tanda gigi berlubang dapat diketahui dengan mengenali ciri-cirinya seperti halnya ada tampak bintik-bintik hitam pada permukaan gigi, meski belum menyebabkan rasa sakit. 

Bila keberadaan bintik-bintik tersebut dibiarkan, maka bukan tidak mungkin jika pada suatu saat akan timbul lubang pada permukaan gigi dan akan disertai dengan rasa ngilu ketika terjadi rangsangan rasa asam atau manis dari makanan yang dikonsumsi. Bila hal ini masih tetap dibiarkan berlarut, maka bukan tidak mungkin pula lubang gigi akan semakin besar, dan kedalamannya akan mencapai lapisan tulang gigi.

Untuk anda yang mengalami masalah gigi berlubang dan keropos, berikut ini adalah beberapa langkah dan tindakan yang bisa diambil untuk membuat kondisi gigi jadi lebih baik.

Tips mengatasi gigi berlubang

• Bila Lubang masih kecil, biasanya tidak tampak sebagai lubang serupa bintik hitam pada permukaan, biasanya belum menyebabkan rasa sakit gigi. Namun, ini adalah awal dari suatu karies (lubang gigi). Kalau segera ke dokter gigi, mungkin bisa langsung ditambal.
• Pada saat lubang menjadi tambah besar dan dalam dan masih pada lapisan email, mulai timbul rasa ngilu terhadap rangsang manis.Kalau ke dokter gigi, biasanya masih bisa ditambal, kadang-kadang perlu diobati dulu sekali.
• Kalau tidak dirawat, proses tersebut pada tahap 2 akan berlanjut dan lubang akan jadi makin besar serta mencapai lapisan tulang gigi (dentin). Gigi mulai sakit terhadap rangsang dingin, dan akhirnya juga terhadap rangsang panas. Bila ke dokter gigi, masih bisa ditambal tapi harus diobati dulu, mungkin perlu pelapis atap syaraf gigi.
• Akhirnya pulpa (saraf) gigi meradang, dan gigi sakit dengan rasa berdenyut yang cukup hebat dan terus menerus., apa lagi saat kta berbaring / tidur. Bila ke doktergigi, masih bisa ditambal tetapi syaraf gigi harus dimatikan dulu, lalu dirawat, diawetkan dan akhirnya ditambal.
• Bila dibiarkan, lama-lama gigi mati dan “lucunya” gigi jadi tidak ada rasa sakit lagi, padahal penyakitnya jalan terus. Bila ke dokter gigi, kadang-kadang masih diobati dan dirawat endodontik lalu      diawetkan dan ditambal. Sementara itu jaringan gigi makin habis terkikis,sehingga sering terlihat gigi yang warnanya hitam karena lubang yang sudah begitu besar.
• Bila dibiarkan lagi , proses ini berakhir dengan infeksi gigi dan bisa juga disertai abses yang bernanah dengan pembengkakan gusi sampai pipi.
• Biasanya gigi sudah mulai goyang, karena sudah kehilangan jaringan tulang pendukungnya. Indikasi perawatan gigi seperti biasanya harus direlakan dicabut.
• Kalau luka pencabutan sudah sembuh, bisa dibuatkan gigi palsu.

Tindakan yang perlu dilakukan jika ada gigi berlubang

• Konsumsi multivitamin yang dapat membantu penyerapan kalsium untuk menguatkan gigi yang berlubang.
• Gunakan pasta gigi khusus berlubang yang mengandung flouride untuk mencegah pembesaran lubang pada gigi.
• Sikat gigi secara perlahan, mulai dari bawah ke atas. Lakukan minimal dua kali sehari yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.  
• Hindari makanan dan minuman manis atau asam untuk mencegah terjadinya rasa ngilu.   
• Pemeliharaan gigi harus dilakukan setiap enam bulan sekali untuk memastikan kebersihan dan kesehatan gigi.   
• Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. Untuk menjangkau bagian terdalam, gunakan pasta gigi anak-anak yang ukurannya lebih kecil.   
• Tahap berikutnya dokter akan melakukan pengobatan. Jika kondisinya sudah membaik maka rasa ngilu sudah tidak dirasakan lagi dan dokter akan melakukan penambalan pada gigi Anda.

Nah, demikian tips kali ini, semoga masalah gigi berlubang anda dapat teratasi.

Read more »

Ciri-Ciri Orang Yang PHP(Pemberian Harapan Palsu)

Fenomena cewek Pemberi Harapan Palsu(PHP) sedang ramai dibicarakan oleh para cowok yang sedang berjuang mencari cinta. Jika kamu termasuk di antaranya, sebaiknya kamu waspada terhadap jenis cewek PHP karena bisa-bisa yang didapat malah kekecewaan,bukannya pacar baru.

Pemberi HarapanPalsu PHP Arti sendiri adalah orang yang sepertinya menunjukkan sinyal-sinyal cinta kepada seseorang, namun ternyata tidak merasakan cinta sama sekali. Yang paling parah, orang tersebut malah jadian dengan orang lain.Memang tidak ada data akurat tentang persentase jumlah PHP di Indonesia, apakah cewek lebih banyak daripada cowok ataukah sebaliknya. Tetapi banyak cewek PHP yang tidak sadar bahwa sebenarnya ia sedang memberikan harapan palsu kepada cowok yang tertarik kepadanya.
So,guys, simak baik-baik ciri-ciri cewek pemberi harapan palsu berikut ini agar tidak terjerat jaring cinta semunya:

1. Ramah

Banyak cewek yang memang pada dasarnya suka bersikap ramah terhadap orang lain, baik ke cowok maupun cewek. Jangan sampai menyalahartikan keramahannya sebagai lampu hijau bahwa ia tertarik untuk menjalin hubungan denganmu. Coba kenali lebih dalam dulu tentang dirinya, apakah keramahan dia terhadapmu itu spesial atau ia memang terbiasa ramah kepada siapapun yang ia jumpai.

2. Senang memuji

Cewek yang senang memuji kamu tidak selalu berarti ia ingin berhubungan denganmu. Bisa saja ia memuji karena kamu memang patut dipuji. Atau bisa jadi ia adalah playgirl yang gemar mendekati semua cowok yang menurutnya menarik. Salah satu ciri cewek playgirl adalah suka “menempel” cowok-cowok bermagnet sekelilingnya. Kalau kamu termasuk cowok tajir, bisa jadi taktik pujian itu hanya untuk mendapatkan traktiran makan malam atau baju baru. Waspadalah!

3. Perhatian yang berlebihan

Ciri ini yang paling susah dianalisis. Cewek PHP biasanya suka memberi perhatian yang lebih terhadap seorang cowok.  Namun cewek yang benar-benar sedang serius melakukan PDKT pun juga kerap melakukan hal serupa. Saat seperti ini, kamu harus memiliki intuisi yang kuat untuk dapat membedakan cewek yang benar-benar tulus memberikan perhatian dan yang tidak. Jadi, gunakan intuisimu/kata hati ketika menemui hal semacam ini. Itulah keempat ciri umum cewek Pemberi Harapan Palsu atau PHP.

4. Dekat Dengan Semua Cowok

Tidak ada yang salah memang dekat dengan berbagai cowok baik di jejaring sosial seperti Facebook / Twitter, entah ketika sedang mengomentari status, memberikan komentar dll. , namun hal ini seringkali membuat cowok yang sedang mendekatinya menjadi bingung,  apakah ia hanya bersikap ramah saja ataukah menyimpan rasa.

Read more »

Cara-Cara Menghilangkan Sakit Hati

Sebagian diantara orang yang tidak mampu menahan perasaan sedih dan pilu karena putus cinta bahkan ingin hendak bunuh diri, tapi tentunya semua hal demikian bukanlah perbuatan yang benar, sebab bagaimapun juga kita tentu wajib merasa bersyukur karena dengan putusnya cinta dengan sidia akan menjadi sebuah momentum bagi kita untuk mengetahui bahwa orang yang menyakiti kita ternyata adalah seseorang yang tidak pantas menerima cinta kita, sehingga sudah selayaknya kepergiaannya direlakan saja.

Memang tidak bisa dipungkiri juga bahwa sakit hati itu tetaplah sakit, tetapi demikian bila kita masih mau berfikir secara positif, maka segala sakit tentu masih ada obatnya, sehingga kedepanya kita akan kembali tampil ceria tanpa harus terus-menerus dibayang dengan perasaan kesedihan yang mendalam. Lalu bagaimana sebenarnya cara menghilangkan rasa sakit hati karena cinta yang bergejolak dalam jiwa kita? Berikut adalah tips dan triknya:

Berpikir Positif

Cobalah untuk melihat seluruh problem dari segi sebaiknya. Untuk apa anda bersedih untuk orang yang tidak menyukai anda? Seseprang yang benar-benar mencintai Anda sepenuhnya tentu tidak akan ingin menyakiti perasaan Anda, terlebih hingga menodai cinta anda. Lantas ketika pasangan anda mengkhianati anda, berarti cintanya tidak murni serta tidak layak untuk dipertahankan. Mungkin akan berbeda keadaannya jika ia mau bersungguh-sungguh berubah, karena manusia tidak ada yang sempurna, sehingga dalam hal ini kita harus tampil berani, sekaligus memberikan maaf kepada orang yang sungguh-sungguh memintannya.

Mendekatkan Diri Dengan Tuhan

Segala persoalan yang dihadapi manusia memanglah tidak luput dari campur tangan Sang Maha Kuasa, serta hal ini diberikan untuk kebaikan manusia itu sendiri. Ada kalanya permasalahan yang sedang dihadapi adalah bagian dari sebuah ujian bagi Anda sebagai hambaNya dengan suatu maksud atau rencana yang lebih indah dan lebih baik, maka dengan berserah kepada Tuhan, tentu saja membuat keberadaan hidup Anda akan menjadi lebih ringan, sekaligus menanggalkan beban sakit hati, kesedihan dan juga kekecewaan.

Membuka Hati Untuk Orang Lain

Anda mesti menyediakan peluang untuk orang lain untuk memasuki hati anda. Pinggirkan rasa traumatis dikarenakan kegagalan cinta di masa lalu. Yakinkan diri bahwa orang yang mendekati anda yaitu orang yang tidak sama dengan yang dulu, sehingga kemungkinan hal serupa yang terulang kembali akan sangat sulit terjadi. Tiap-tiap orang tentu akan berbeda pemikiran, dan inilah saat yang tepat bagi anda untuk mendapatkan pengganti yang lebih baik. Meski demikian anda mesti lebih selektif serta waspada saat menjatuhkan pilihan, agar tidak mengalami perihal yang sama. Saling menghormati serta mengerti yaitu kunci sukses didalam tiap-tiap hubungan.

Lampiaskan Perasaan Dengan Berkegiatan

Anda dapat melampiaskan kekesalan anda, kemarahan anda didalam aktivitas yang positif. Bila anda senang olahraga, silakan berolahraga. Bila anda senang menulis, silakan menulis, dalam hal ini anda dapat menuangkan seluruh beban pikiran serta sakit hati anda didalam catatan. Mungkin tanpa sadar anda akan mampu membuat sesuatu cerita yang sangat bagus.

Lupakan Masa Lalu dan Mempersiapkan Masa Depan

Bila anda sedang mengemudi serta terus menenur melihat ke belakang maka anda akan menabrak. Lihatlah ke belakang pada waktu spesifik saja. Layaknya juga didalam perihal hidup, lupakan periode lalu serta cermati persiapan anda untuk menghadapi hari esok. Jauhi meratapi diri sendiri serta segera buat gagasan untuk hari esok anda. Apa yang berlangsung pada hari esok yaitu buah dari apa yang anda kerjakan sekarang ini.

Memang dapat dimengerti bahwa menghilangkan rasa sakit hati tentunya tidak semudah seperti yang sudah dijelaskan diatas, tetapi hal itu tentunya kembali kepada diri Anda sendiri. Apakah anda ingin menggapai hari esok yang lebih baik atau buruk? Tentu keputusan itu saat ini berada ditangan Anda sendiri.

Read more »

Cara-Cara Untuk Merawat Gigi Dan Mulut Agar Tetap Sehat

Perawatan gigi dan rongga mulut bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan anggota tubuh ini, tetapi juga agar penampilan cantik anda tetap terjaga. Oleh karena itu, sudah menjadi keharusan merawat gigi dan mulut secara teratur dan dengan cara yang benar. Senyum adalah ekspresi tubuh dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat indah jika anda memperlihatkan gigi yang tidak bersih karena jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan bau tidak segar.

Senyum adalah ekspresi tubuh dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat indah jika anda memperlihatkan gigi yang tidak bersih karena jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan bau tidak segar. 

Tips merawat gigi dan mulut merupakan cara ampuh untuk memancarkan senyum sehat yang dapat menarik perhatian orang lain. Tidak perlu perawatan mahal untuk memancarkan senyum indah anda, cukup lakukan beberapa tips sederhana berikut ini.

10 Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Tetap Sehat

1. Menggosok gigi 2 kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur. Sikat seluruh bagian gigi dengan cara yang benar sesuai bagian masing-masing. Ganti sikat gigi anda bila bulu sikat sudah mekar/rusak.
   Baca juga : Cara gosok gigi ang benar dan baik

2. Gunakan dental-floss (benang gigi) bila diperlukan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak mudah dijangkau dan gunakan obat kumur untuk mengatasi bau mulut.

3. Hindari penggunaan tusuk gigi untuk membuang sisa makanan. Sebab, bisa melukai gusi dan mengakibatkan gusi bengkak.

·  Kurangi konsumsi makanan manis, lengket, dan asam. Segeralah berkumur sesudah makan makanan tersebut. Gula adalah penyebab utama pembusukkan gigi dan jika bergabung dengan plak, bakteri Streptococus mutans akan menghasilkan asam yang mempercepat pembentukan lubang gigi (karies).

·  Pilih permen karet bebas gula karena dapat merangsang produksi air liur (saliva) untuk mencegah masalah gigi berlubang.

·  Merawat email gigi dengan suplemen fluoride hanya efektif hingga usia 11 tahun. Selanjutnya gunakan pasta gigi berfluorida. Karena selain dapat memperkuat, gigi akan terlihat lebih putih bersih.

7. Membersihkan lidah dengan cara disikat perlahan setelah selesai gosok gigi dapat menjaga nafas segar lebih lama.

8. Biasakan menggunakan kedua sisi rahang saat mengunyah sehingga tercipta beban seimbang untuk kesehatan dan kekuatan sendi rahang.

9. Hindari kebiasaan buruk seperti mengunyah makanan keras (es batu, permen keras), menggigit pulpen, berkeletuk saat emosi atau tidur. Hal ini akan merusak struktur gigi.

10. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk perawatan maksimal. Bila anda pernah mencabut gigi, tambal gigi anda atau gunakan gigi palsu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Tips gigi sehat dengan perawatan sederhana di atas bertujuan untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebersihan mulut dan gigi sehingga dapat memancarkan senyum indah anda.

Read more »

Cara-Cara Mengatsai dan Mencegah Sakit Maag

Kali ini saya akan membagikan artikel tentang cara mengatasi sakit maag dengan alami. Karena kesehatan itu sangat mahal harganya, untuk itu, marilah kita menjaga agar tubuh tetap sehat menjalani aktifitas sehari-hari.

Apa anda pernah atau sering mengalami rasa perih di bagian lambung? apalagi ketika tidak makan apapun seharian. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan terlalu lama ditunda-tunda. Segera obati, karena bisa jadi suatu saat sakit maag anda akan berubah menjadi sakit maag kronis yang sakitnya luar biasa.

Gejala sakit maag bukan saja lambung yang terasa perih, tetapi ada beberapa gejala lain, seperti mual, muntah, sering merasa lapar, perut kembung, sering bersendawa padahal perut kosong, dan sakit saat buang air besar.

Penyebab sakit maag bisa diakibatkan oleh berbagai macam, yang paling umum adalah karena pola makan yang tidak teratur. Penyabab lainnya, bisa terjadi karena mengkonsumsi obat-obatan, minum alkohol, stres, depresi, bahkan bisa diakibatkan karena pola tidur yang tidak teratur dan sering begadang.

Jenis penyakit maag itu terdapat berbagai macam. Diantaranya adalah:

Maag Ringan

Maag jenis ini biasanya tidak menimbulkan sakit apa-apa tapi kadar asam lambung sudah berlebihan pada bagian dinding lambung.

Maag Sedang

Maag jenis ini sudah terasa sakitnya yang ditandai dengan rasa perih pada bagian lambung, biasanya juga disertai dengan rasa mual dan muntah.

Maag Kronis

Maag kronis ini sudah benar-benar menyakitkan, dan harus dilakukan segera penanganan agar si penderita tak kesakitan terlalu lama dan tambah lebih parah.

Nah, jika anda atau ada salah satu keluarga anda menderita sakit maag,  saya mempunyai beberapa tips untuk pengobatan yang saya ambil dari beberapa media, mengatasi dan mencegah sakit maag dengan alami. Simak tips berikut ini:

Mengobati Penyakit Maag

Untuk pengobatannya, yang paling umum adalah menggunakan Antasida untuk menetralisir asam lambung serta menghilangkan rasa nyeri pada lambung. Selain itu, ada juga jenis obat-obatan lain, seperti Pompa Proton untuk menghentikaan produksi asam lambung, Ranitidin untuk mengobati tukak lambung, dan berbagai jenis obat-obatan lainnya.

Mengatasi dan Mencegah Penyakit Maag

Bukankah mencegah lebih baik dari pada mengobati? Ada beberapa tips agar dapat mengatasi dan mencegah sakit maag dengan alami, antara lain:

1. Makan teratur, ini adalah cara paling ampuh karena sakit maag biasanya diakibatkan karena pola makan yang tidak teratur maka anda harus mengatur pola makan untuk mengatasi penyakit maag. Jangan sampai telat makan, usahakan 3 kali sehari.

2. Hindari Minuman yang dapat meningkatkan asam lambung, seperti kopi, minuman bersoda, alkohol ataupun makanan yang mengandung cuka berlebih.

3. Makan makanan yang mudah dicerna oleh lambung, ini berguna untuk meringankan kerja lambung apalagi jika sedang terkena maag. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat, seperti jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang bersifat lunak, seperti pepaya.

4. Tidur teratur, tak hanya pola makan yang harus anda atur tapi juga pola tidur anda juga harus anda atur karena pola tidur juga salah satu penyebab sakit maag. Usahakanlah untuk tidur 8 jam sehari.

5. Hindari stres, karena stres juga bisa menyebabkan sakit maag, jadi anda harus bisa menghindari stres tersebut. Untuk itu, saya sarankan agar menghindari hal yang bisa membuat kita stres. Refreshing dengan berjalan-jalan dan liburan sambil menikmati indahnya ciptaan Allah.

6. Berdoa kepada Allah, Harga emas dan perak tidak sepadan dengan harga kesehatan. Untuk itu, marilah berdoa kepada Allah, semoga diberikan kesehatan dan kesembuhan atas segala penyakit yang diderita. Agar bisa menjalani aktifitas dan beribadah serta beramal di jalan-Nya.

Demikian cara mengatasi sakit maag dengan alami, semoga dapat membantu anda menghilangkan serta membuang jauh-jauh rasa perih yang diakibatkan karena penyakit maag.

Read more »

Cara Untuk Menjalin Hubungan Jarak Jauh

Di zaman globalisasi yang tak lagi mengenal batas jarak dan waktu, kerap kali kita menemui adanya sebuah hubungan percintaan yang mengharuskan mereka menjalaninya secara jarak jauh. Entah karena alasan pendidikan dan pekerjaan, hubungan jarak jauh atau yang lebih dikenal dengan LDR (LongDistanceRelationship) ini menjadi sebuah hal yang biasa.

Memang  jika kita mampu menjalani dan  menyikapi hubungan ini dengan baik, maka ending yang bahagia akan mampu kita peroleh seperti apa yang sebelumnya kita dan pasangan kita inginkan. Akan tetapi, tidak jarang juga ada hubungan cinta jarak jauh yang harus berakhir di tengah jalan karena masing-masing sudah mengalami rasa jenuh, was-was, dan  serba tidak nyaman untuk melanjutkan hubungan seperti itu.

Masalah kecil bisa menjadi sumber konflik yang serius jika kita tidak bisa menjaga hubungan cinta kita masing-masing dengan baik. So, bagaimana caranya agar hubungan jarak jauh kita tetap terjaga dengan baik?

1. Jaga kepercayaan.

Kepercayaan terhadap pasangan sangat mutlak dibutuhkan dalam LDR. Dengan sikap yang saling percaya antara satu dengan lainnya akan membuat perasaan kita menjadi nyaman dan tenang. Kita akan selalu berpikiran positif jika pasangan kita memang bisa diandalkan dan selalu setia menjaga cinta dan sayang kita masing-masing.

2. Buat sebuah komitmen.

Membuat komitmen terhadap hubungan yang sedang kita jalankan sangat penting terutama jika kita menjalaninya secara jarak jauh. Pasangan kita butuh kepastian tentang bagaimana jadinya hubungan kita ke depannya. Apa yang ingin kita wujudkan dari hubungan ini? Apa yang ingin kita capai dari hubungan kita ini?

Dengan hadirnya sebuah komitmen akan membuat perasaan kita selalu terikat dengan pasangan. Kita memiliki arah tujuan yang jelas ketika menjalin cinta. Sehingga, hubungan cinta kita ini bukan lah sebuah pelampiasan emosi muda biasa, melainkan sebuah sarana untuk menyatukan kehidupan kita dan pasangan kita dalam ikatan cinta untuk selamanya. Kita pasti menikah untuk hidup bahagia bersama pasangan dan anak-anak kita. Indah bukan?

3. Jaga selalu komunikasi.

Di saat kita terbentang jarak yang jauh dengan pasangan kita, cara yang paling ampuh untuk tetap menjaga keutuhan cinta kita adalah dengan tetap menjaga intensitas komunikasi. Jaga lah frekuensi komunikasi kita dengan pasangan secara baik. Jangan terlalu sering agar tidak bosan dan jangan terlalu jarang agar kita bisa saling berbagi kabar dan tidak menaruh rasa saling curiga.

4. Jangan mudah termakan gosip.

Dalam menjalani hubungan jarak jauh, kita jangan sampai mudah termakan oleh berita yang belum jelas kebenarannya. Gosip murahan yang tidak jelas bisa menjadi pemicu keretakan hubungan dengan pasanga jika kita tidak pandai-pandai untuk menyikapinya. Lebih baik, tanyakan secara langsung kepada pasangan kita terkait kebenaran berita tersebut agar kita mengetahui jawaban yang sebenarnya, tidak lagi menaruh curiga, dan selalu berprasangka buruk karena gosip tersebut.

5. Kenali lingkungan dan teman pasangan kita di sana.

Usahakan kita mengetahui seperti apa lingkungan pasangan kita berada. Dengan mengunjungi tempatnya, kita akan merasa lebih nyaman dan tenang dengan keadaannya. Kita tidak akan lagi menaruh rasa gelisah kepadanya.

Dengan mengenal lingkungannya secara baik juga kita akan membuat kita sedikit banyak mengetahui siapa saja teman-temannya. Jika kita sudah dekat dan mengetahui seperti apa dan bagaimana karakter teman-teman pasangan kita, kita akan lebih mudah memantau bagaimana kira-kira kehidupannya di sana. Kita juga akan lebih mudah mengendalikan diri dari hal-hal buruk yang bisa merusak hubungan kita.

6. Luangkan waktu khusus untuk bersama.

Saat kita menjalani LDR, otomatis waktu kita untuk saling berduaan akan terpangkas habis. Jangan sampai karena alasan jarangnya bertemu dan menghabiskan waktu bersama akan membuat cinta dan sayang di antara pasangan kita memudar. Karena itu, usahakan kita memiliki waktu khusus untuk berduaan bersamanya. Tidak harus bertemu secara langsung untuk bepergian ke suatu tempat. Kita juga dapat memanfaatkan sarana komunikasi seperti sms, telpon, chatting, video call, dsb untuk bisa saling mencurahkan rasa rindu bersama.

Hubungan cinta jarak jauh memang terlihat sulit untuk dijalani. Namun, jika kita memiliki niat dan tekad yang kuat untuk selalu bersama, pasti segala kesulitan yang menghadang akan mampu teratasi dengan baik. Hingga pada akhirnya, hanya ada kita dan pasangan kita lah yang akan selalu hidup berdampingan dalam ikatan cinta selamanya. Bersemangat, karena cinta juga butuh perjuangan dan pengorbanan untuk mencapai hasil yang bahagia.

Read more »

Cara Untuk Melupakan Seseorang

 Pernahkah kamu jatuh cinta ? Pasti sebagian besar dari kalian pasti pernah merasakan jatuh cinta. Cinta adalah sesuatu yang abstrak, sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata namun begitu kuat bila dirasakan. Cinta adalah sebuah anugrah yang diberikan Tuhan kepada setiap insan manusia. Cinta tidak berwujud, namun cinta sangat kuat bila dirasakan. Cinta dapat membuat logika menjadi tak berjalan lagi, cinta dapat membuat tangis menjadi senyum dan tawa, cinta mampu membuat kesendirian menjadi tak ada, cinta dapat melebur keras menjadi sebuah kelembutan, cinta dapat merubah yang buruk menjadi sebuah keindahan, cinta bisa membuat orang nyaman dan tenang karenanya, dan cinta yang membuat kita semua ada di dunia ini.

Karena sebegitu indah dan sempurnanya cinta, membuat orang yang ditinggalkannya menjadi tak berdaya. Orang yang ditinggalkan cintanya sangatlah sulit untuk bangkit. Sakit hati, yang demikian ini biasa disebut. Tak nampak dan tak terlihat, namun begitu sakit untuk dirasakan. Bahkan ada yang mengatakan "berani mengenal cinta, berarti berani untuk mengenal air mata". Kata-kata ini mengandung makna yang begitu dalam. Bahwasanya orang yang sudah berani mengenal cinta berarti dia sudah dianggap dewasa dan mampu menghadapi semua masalah yang menyangkut dirinya, seperti sakit hati, kecewa, dll.

Rasa sayang yang kita miliki dan kita curahkan terhadap orang yang kita cintai memang sulit untuk dilupakan. Kita bohong jika kita mengatakan "aku benci kamu, aku sudah melupakanmu",tidak mungkin kisah indah yang pernah kita jalin dulu bersama kekasih kita dapat kita lupakan atau bahkan hilang begitu saja. Tinggal kita yang menyikapinya saja, mau menerima kenyataan atau tidak. 

Melupakan seseorang yang pernah kita sayangi dan kita cintai adalah sesuatu yang benar-benar sulit, namun jika kita tidak melakukannya itu hanya akan memperburuk, menyiksa, dan menyakiti diri kita sendiri. Berikut sedikit tips untuk bagaimana cara melupakan seseorang yang pernah kita sayangi dan cintai.

Menerima kenyataan

Memang tak mudah menerima sebuah kenyataan pahit yang harus kita rasakan sendiri. Tapi apa yang bisa kamu lakukan jika memang begitulah kenyataanya. Yang perlu diingat adalah, cinta tidak akan bisa tumbuh jika dipaksakan, cinta tumbuh secara alami. Jadi jika memang kekasih kamu sudah tidak lagi menyayangi kamu tetapi kamu masih menyayanginya, maka terimalah kenyataan bahwa dia memang buakan milikmu.

Mencari kesibukan

Melupakan adalah hal yang sulit, cobalah untuk bisa mencari kesibukan baru untuk diri sendiri. Misal, menjalani hobi, refreshing, dll. Carilah kesibukan baru untuk kamu agar kamu tidak terus terbayang dan terpuruk pada hal yang itu-itu saja.

Hindarai dia tetapi tidak membencinya

Menghindari bertemu dengan dia dan berkomunikasi dengan dia. Kalian bohong jika kalian tidak terbakar hatinya jika kalian tetap bersikap seperti saat kalian bersama-sama, kalian hanya menyiksa hati kalian sendiri. Menghindar bukan berarti membenci, tapi jika memang kalian susah untuk melupakannya, maka point membenci dia adalah hal yang harus kalian lakukan.

Bercerita pada orang terdekat kalian

Memang ini sedikit tidak nyambung, tapi begini, kita tidak bisa melupakan orang yang pernah kita sayangi karena kita hanya memendam masalah sendirian saja, padahal jika kita mau berbagi masalah kita, tidak menutup kemungkinan kita akan menjadi lega dan ikhlas menerima kenyataan yang ada.

Mencari penggantinya

Cara ini dilakukan jika kalian mungkin sudah setengah bisa untuk melupakannya. Jika sudah sidikit bisa kalian melupakan dia, carilah penggantinya. Carilah yang lebih baik lagi dari dia bukan yang mirip seperti dia, karena jika kalian mencari yang sama dengan dia maka kalian sama saja bohong. Carilah yang lebih segalanya dari dia baik fisik, sikap, maupun sifat. Dengan begini, perlahan-lahan kalian akan bisa segera melupakan dia.

Bencilah dia

Saya tidak menyarankan cara ini, tetapi ada sebagian orang yang akan lebih bisa melupakan seseorang yang dia sayangi dengan cara membencinya. Benci lah dia, ingatlah semua keburukannya, cara dia meninggalkan kamu dll. Lebih baik kamu membenci daripada menyakiti, baik menyakiti diri sendiri atau orang lain.

Selalu percaya pada pilihan Tuhan

Selalu percaya dan yakin pada pilihan terbaik yang dipilihkan Tuhan untuk kita. Jika memang jalan perpisahan dengan kekasih kita adalah jalan yang terbaik yang telah ditunjukkan dan dipilihkan Tuhan, maka terima dengan ikhlas, dan yakin semua pasti akan indah suatu saat nanti.

Mungkin itu sedikit tips untuk melupakan seseorang yang pernah kita sayangi dan cintai. Jangan berhenti hanya karena patah hati, hidup harus tetap berjalan dan hidup harus tetap indah. 

Read more »