Cara Untuk Mencegah Asam Urat

Mencegah asam urat dalam artian mencari cara agar kadar asam urat dalam tubuh tidak melonjak.  Menjaga agar kadar asam urat tidak meningkat adalah bagian penting dari target jangka panjang mencegah asam urat berlebih.

Karena asam urat sebenarnya ada secara alami di dalam tubuh, jumlahnya bisa meningkat karena ada faktor dari luar, misalnya makanan.  Ada beberapa cara agar asam urat tidak melejit jumlahnya. Menurut situs Best Gout Remedies, caranya adalah sebagai berikut :

1.  Menghindari makanan yang kaya purin
Tukar dengan makanan rendah purin atau yang kadar purinnya sedang-sedang saja. Untuk jenis makanan dengan kadar purin masing-masing; silakan lihat penjelasan di bagian akhir.

2. Kurangi asupan minuman beralkohol
Atau lebih baik dipangkas saja sekaligus. Minuman beralkohol, terutama bir, adalah jenis minuman dengan kadar purin tertinggi. Jika tidak dapat rneninggalkan alkohol, minumlah dengan porsi sedang, yaitu tidak lebih dari satu atau dua gelas wine sehari.

3. Minum banyak air
Terutama minuman yang diionisasi atau yang mengandung mineral. Minumlah delapan hingga 12 gelas sehari.  Kurangi  konsumsi air alkalin dan jangan minum air berbaking soda, sebab mengandung banyak garam.

4. Minum susu dan jus jeruk
Menurut beberapa riset, susu menurunkan kadar asam urat. Jika Anda potensial menderita asam urat, risikonya dapat diturunkan bila minum segelas susu setiap hari. Satu gelas susu dapat menurunkan asam urat hingga 0,25 mg/dL, Demikian pula dengan jus jeruk, walau kedigdayaannya sedikit di bawah susu.

5. Minum kopi
Dalam beberapa penelitian, didapat hasil bahwa kopi dapat menurunkan risiko terkena asam urat.  Kopi juga dapat sedikit menurunkan risiko terkena asam urat. untuk mereka yang telah terkena.

6. Santap ceri, seledri, stroberi
Makan buahnya atau minum jusnya. Semuanya mengandung komponen yang mampu memerangi asam urat. Beberapa pasien melaporkan, nyeri karena asam urat langsung hilang karena ceri. Buah beri juga bisa membantu pencegahan. Empat besar buah beri yang disarankan adalah elderberi, stroberi, bluberi, dan bilberi. Semuanya dapat mencegah asam urat karena kaya antioksidan, berpurin rendah, dan tidak terlalu asam. Beri  paling oke?  Stroberi!

7. Multivitamin
Minimal asup satu tablet multivitamin setiap hari. Pilih yang paling kuat dan mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan zinc, terutama untuk mereka yang telah berusia di atas 40 tahun.

8. Turunkan berat badan
Jika Anda termasuk kelebihan berat, sebaiknya turunkan berat badan. Penurunan berat badan adalah tip paling penting dalam pencegahan asarn urat, meski yang paling sulit untuk dilakukan.

9. Minum vitamin C
Asupan vitamin C sebanyak 500 mg setiap hari, menurut sebuah penelitian, terbukti  dapat mencegah asam urat.

Makanan dan Kadar Purin
- Tinggi : ikan hering, sardin, teri, hati (dari semua jenis hewan), kaldu, daging jeroan, ikan tuna, ikan trout, lobster dan keluarganya, udang, kerang, minuman beralkohol.
- Sedang : ikan (kecuali yang telah disebutkan di kategori tinggi), polong-polongan termasuk kacang-kacangan (kedelai, kacang pea), daging sapi, daging domba, daging babi, ayam, kalkun, jamur, bayam, asparagus, lentil.

- Rendah : telur (dan juga putih telur), buah-buahan (termasuk beri) susu, mentega, keju, yogurt, krim, es krim, kentang, produk biji-bijian (roti, krakers, pasta, mi, spageti, beras), kacang-kacangan dan biji-bijian, cake, biskuit, sereal, zaitun, cuka, minyak sayur, gula cokelat, acar dari sayuran, kimchi.
Penderita asam urat sebaiknya...
- Memakai baju hangat jika cuaca sedang dingin
- Memastikan tekanan darah dalam level normal
- Menghindari dehidrasi
- Menghindari perut kosong dalam waktu lama
- Berolahraga tetapi hindari latihan berat

Read more »

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Pola hidup sekarang dimana mata banyak digunakan secara berlebihan menyebabkan stres pada mata tanpa sering kita sadari. sadarkah anda jumlah orang yang memakai kacamata dari tahun ke tahun bertambah dengan drastis? Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat

1. Periksa mata setiap 12 bulan.
Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah , sebaiknya dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2. Kacamata anti-UV.

Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.

3. Nutrisi untuk Mata.

Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

4. Penggunaan cahaya yang cukup.

Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

5. Istirahatkan mata Anda.

Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.

6. Cari lensa kontak dengan kualitas baik.

Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata.

7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baik.

Lensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.

8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan.

Ada orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi.

9.Gunakan filter monitor.

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

10. Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca saat di depan komputer.

Jika anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.

Read more »

Tempat Wisata Terindah Di Bromo

Gunung Bromo merupakan salah satu tujuan wisata di Jawa Timur. Tempat wisata alam ini terletak di Taman Nasional Bromo Tengger Semeru di timur kota Malang, Jawa Timur. Pengunjungnya bukan hanya wisatawan lokal, bahkan banyak yang berasal dari luar negeri. Dengan pemandangan yang khas membuat Bromo layak menjadi tujuan wisata. Apa saja keistimewaan Gunung Bromo?

Dingin, begitulah yang akan Anda rasakan saat pertama kali Anda keluar dari mobil. Suhu disini mencapai 10 derajat bahkan sampai 0 derajat Celsius saat menjelang pagi. Maka, Anda hendaknya mempersiapkan pakaian dingin, topi kupluk, sarung tangan, kaos kaki, syal untuk mengatasinya. Tapi, bila Anda melupakan perlengkapan tersebut, ada banyak penjaja keliling yang menawarkan dagangannya berupa topi, sarung tangan, atau syal.

Pengunjung biasa mengunjungi kawasan ini sejak dini hari dengan tujuan melihat terbitnya matahari. Untuk melihatnya, Anda harus menaiki Gunung Pananjakan yang merupakan gunung tertinggi di kawasan ini. Medan yang harus dilalui untuk menuju Gunung Pananjakan merupakan medan yang berat. Untuk menuju kaki Gunung Pananjakan, Anda harus melalui daerah yang menyerupai gurun yang dapat membuat Anda tersesat. Saat harus menaiki Gunung Pananjakan, jalan yang sempit dan banyak tikungan tajam tentu membutuhkan ketrampilan menyetir yang tinggi. Untuk itu, banyak pengunjung yang memilih menyewa mobil hardtop (sejenis mobil jeep) yang dikemudikan oleh masyarakat sekitar. Masyarakat sekitar berasal dari suku Tengger yang ramah dengan para pengunjung.

Sampai diatas, ada banyak toko yang menyediakan kopi atau teh hangat dan api unggun untuk menghangatkan tubuh sambil menunggu waktu tebitnya matahari. Ada pula toko yang menyewakan pakaian hangat. Menyaksikan terbitnya matahari memang merupakan peristiwa yang menarik. Buktinya, para pengunjung rela menunggu sejak pukul 5 pagi menghadap sebelah timur agar tidak kehilangan moment ini. Anda pun tidak selalu bisa melihat peristiwa ini, karena bila langit berawan, kemunculan matahari ini tidak terlihat secara jelas. Namun, saat langit cerah, Anda dapat melihat bulatan matahari yang pertama-tama hanya sekecil pentul korek api, perlahan-lahan membesar dan akhirnya membentuk bulatan utuh dan memberi penerangan sehingga kita dapat melihat pemandangan gunung-gunung yang ada di kawasan ini. Antara lain, Gunung Bromo, Gunung Batok, atau Gunung Semeru yang merupakan gunung tertinggi di Pulau Jawa.

Selesai menyaksikan matahari terbit, Anda dapat kembali menuruni Gunung Pananjakan dan menuju

Untuk mencapai kaki Gunung Bromo, Anda tidak dapat menggunakan kendaraan. Sebaliknya, Anda harus menyewa kuda dengan harga Rp 70.000,- atau bila Anda merasa kuat, Anda dapat memilih berjalan kaki. Tapi, patut diperhatikan bahwa berjalan kaki bukanlah hal yang mudah, karena sinar matahari yang terik, jarak yang jauh, debu yang berterbangan dapat membuat perjalanan semakin berat.

Sekarang, Anda harus menaiki anak tangga yang jumlahnya mencapai 250 anak tangga untuk dapat melihat kawah Gunung Bromo. Sesampainya di puncak Bromo yang tingginya 2.392 m dari permukaan laut, Anda dapat melihat kawah Gunung Bromo yang mengeluarkan asap. Anda juga dapat melayangkan pandangan Anda kebawah, dan terlihatlah lautan pasir dengan pura di tengah-tengahnya. Benar-benar pemandangan yang sangat langka dan luar biasa yang dapat kita nikmati.

Gunung Bromo. Sinar matahari dapat membuat Anda melihat pemandangan sekitar. Ternyata Anda melewati lautan pasir yang luasnya mencapai 10 km². Daerah yang gersang yang dipenuhi pasir dan hanya ditumbuhi sedikit rumput-rumputan yang mengering. Tiupan angin, membuat pasir berterbangan dan dapat menyulitkan Anda bernafas.

Read more »

Trik Cara Mendapatkan Pacar

Setelah Anda wanita sudah tahu Kenapa Jomblo Terus? Sekarang saatnya Anda mencari tahu Cara Mendapatkan Pacar dengan cepat. Yang perlu Anda lakukan adalah teruslah bersosialisasi dengan teman dan lingkungan Anda, berhenti bersedih dengan menangisi kondisi Anda yang sekarang.

• Cara Mendapatkan Pacar

Marina Sbrochi, seorang ahli percintaan, menyarankan sebaiknya janganlah mencari status, tapi temukanlah cinta di hidup Anda. Penulis 'Stop Looking for a Husband' itu juga memberikan tips bagi para wanita single agar mendapatkan pacar, seperti dilansir She Knows, antara lain:

1. Kencani Diri Sendiri

Mungkin terdengar konyol, tapi pergi keluar rumah sendiri atau bersama teman dapat membantu Anda bertemu dengan orang yang tepat. Anda bisa nonton konser, mencoba resto baru atau mengikuti berbagai kursus. "Pergi dan bersenang-senanglah. Dan buatlah pertemanan baru di mana Anda berada. Anda tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi," ujar Sbrochi.

2. Mengubah Pandangan

Jika Anda terus berpikir suatu hal yang sama tentang hubungan percintaan, namun pandangan Anda tersebut tidak berhasil, maka ubahlah pola pikir Anda. Misal, Anda memiliki kriteria tersendiri dari seorang pria, dia harus bekerja di perusahaan besar, harus lulus S2 dan tampan. Cobalah tidak terpaku dengan kriteria Anda tersebut.

"Terbukalah pada orang lain dan Anda akan menemukan sesuatu yang berbeda. Mudahnya memilih pasangan, membuat Anda menemukan sesuatu yang sebelumnya mungikin diabaikan," saran Sbrochi.

3. Jangan Terburu-buru

Jangan terburu-buru menjalin hubungan dengan seseorang. "Hanya karena Anda telah menunggu pria impian selama bertahun-tahun, bukan berarti dalam waktu tiga bulan Anda bisa memutuskan untuk berkomitmen dengannya," ujar Sbrochi.

Kenalilah si dia lebih dalam. Ingatlah, mengambil keputusan terburu-buru soal asmara dapat berujung pada penyesalan.

4. Jangan Pernah Puas

Terkait dengan poin di atas yakni jangan terburu-buru dengan seorang pria, maka Anda jangan pernah puas. Bukan berarti Anda dianjurkan untuk selingkuh. Jadi, ketika baru dekat dengan seorang pria, Anda juga boleh dekat dengan pria lain. Pilih yang terbaik untuk Anda.

5. Hidup Sehat

Jika Anda memiliki beberapa masalah kesehatan, Anda harus berkomitmen untuk menjalani hidup sehat. Hidup sehat dapat membuat Anda lebih segar. Tubuh yang sehat berpengaruh pada berat badan ideal, terlihat cantik dan segar. Semua hal itu dapat membuat seseorang betah bersama Anda.

"Dengan sehat dan bugar, Anda tidak hanya memberikan hadiah untuk diri sendiri, tapi Anda menunjukkan potensial yang ada di diri Anda dan menunjukkan kelebihan Anda," pungkas Sbrochi.

Nah, itu lah tips singkat Cara Mendapatkan Pacar. Sebagai tambahan, setelah mendapatkan pacar yang perlu Anda lakukan Anda menjaga hubungan itu dengan baik, sekalipun jarak memisahkan Anda. Bagi Anda yang sedang menjalani Long Distance Relationship (LDR) ada baiknya Anda membaca Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh di blog ini. Selamat mencoba

Read more »

Cara Untuk Menciptakan Hubungan Yang Bahagia

Adakalanya hubungan percintaan mengalami kendala dan terdapat kerikil-kerikil kecil yang menggoyahkan rasa percaya Anda dan pasangan. Bagaimana mengatasinya?
Untuk mempertahankan sebuah hubungan saat berpacaran, tidak harus menyampaikan argumen yang malah berujung dengan pertengkaran. Ikuti tips untuk  menjaga hubungan Anda dan pasangan agar tetap bahagia dan rukun:

1. Cinta tidak datang dengan sendirinya
Usahakan selalu memperbaharui perasaan Anda dan pasangan. Terkadang bila Anda sudah menjalani hubungan yang cukup lama, kata-kata manis seperti "i love you" sudah jarang diucapkan. Jangan ragu untuk menyatakan perasaan seberapa Anda mencintai pasangan. Ucapkan pula kata-kata terimakasih ketika ia menunjukkan kepeduliannya terhadap Anda.

2. Belajar menghargai dan menerima kekurangan pasangan
Cobalah untuk lebih bisa untuk menerima kekurangan pasangan. Anggaplah kekurangan pasangan merupakan sesuatu yang unik dan berbeda dari orang lain. Selain itu cobalah lebih menghargai kelebihan pasangan.

3. Berusaha jujur
Kejujuran sangat penting dalam menjalani suatu hubungan. Kebohongan yang tersimpan sedikit demi sedikit dapat menjadi sebuah bom yang akan meledak di kemudian hari. Cobalah untuk bisa terbuka dengan pasangan, mengungkapkan apa yang ada dalam pikiran Anda. Tak hanya itu bersikaplah terbuka atas masukkan yang diberikan pasangan untuk Anda.

4. Dimulai dari diri sendiri
Ingin pasangan lebih perhatian? Tentunya Anda yang terlebih dahulu memberi perhatian dan kasih sayang kepadanya. Perlakukan pasangan sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Nantinya Akan terlihat perubahan yang Anda harapkan dari pasangan.

Read more »

Ciri-Ciri kita Jadi Korban Pelarian Cinta

Pelarian adalah suatu kondisi saat seseorang ingin melupakan mantan kekasihnya dengan cara menjalin hubungan bersama orang lain. Sayangnya, orang yang melakukan pelarian cinta tersebut dalam keadaan galau sehingga sebenarnya mereka tidak mempunyai perasaan yang mendalam terhadap pasangan barunya tersebut.


Alasan orang melakukan pelarian cinta adalah untuk melupakan mantan kekasihnya, membuat mantan kekasihnya cemburu, merasa sendiri atau hanya untuk membuat malam minggunya tidak sepi. Alasan balas dendam dan takut sendirian ini tentunya akan merugikan orang yang menjadi tempat pelarian. Ia akan ditinggalkan begitu saja ketika luka hatinya sudah sembuh atau sudah menemukan orang yang lebih tepat.

Anda tentunya tidak ingin menjadi korban pelarian seseorang. Oleh karena itu ketahuilah ciri-ciri orang yang sedang berada dalam pelarian berikut ini:

• Baru Putus Dari Sebuah Hubungan Yang Serius

Anda tentunya tidak akan bisa melupakan mantan suami, tunangan ataupun pacar yang sudah bersama Anda bertahun-tahun lamanya, begitu juga dengan pria. Jika dalam jangka satu bulan seorang pria sudah mencoba menjalin hubungan dengan Anda, ada kemungkinan ia sedang mencari pelarian.

• Membicarakan Mantannya

Setiap orang tentunya mempunyai masa lalu yang indah dan buruk dengan mantan kekasihnya. Pria yang selalu membicarakan mantannya, baik keburukannya atau membandingkan kebaikannya dengan Anda berarti ia belum bisa melupakan mantannya tersebut. Ciri ini juga menjadi salah satu tanda pria tersebut mencari pelarian.

• Tidak Tertarik Dengan Masa Depan Hubungan

Wanita membutuhkan sebuah kejelasan dalam hubungannya. Saat pria yang baru saja dekat dengan Anda dan tidak terlihat tertarik dengan hubungan jangka panjang. Bisa jadi ia sedang melakukan pelarian.

Dari ketiga ciri di atas, Anda dapat mengetahui dengan mudah pria yang melakukan pelarian atau tidak. Oleh karena itu, sangat penting untuk lebih waspada agar Anda tidak menaruh harapan terlalu besar pada pria yang baru dikencani.

Read more »

Cara Untuk Menghilangkan Rasa Sayang Atau Rasa Cinta Kepada Seseorang

Akhir-akhir ini banyak banget anggota yang bertanya gimana sih cara menghilangkan rasa cinta atau suka pada seseorang.

Wah..wah..wah.., ada apa nih? Kok bisa begitu? Humm, apakah kalian sedang sakit hati karena cinta kalian hilang begitu saja? Dan ingin menghilangkan rasa suka / cinta kepada orang tersebut atau kalian jatuh cinta sama orang yang salah?

Well, akan saya jelaskan bagaimana cara menghilangkan rasa cinta tersebut terhadap seseorang. Yuk, mari….

Memang susah sekali cara menghilangkan perasaan suka tersebut dengan orang yang telah disukai apalagi yang sudah lama terpendam dalam hati kita. Dan ternyata dia tidak menyukai kita atau menyukai orang lain atau juga telah mempunyai seorang kekasih yang mana pastinya dia lebih menyukai orang tersebut.

Berikut tips menghilangkan rasa sayang atau cinta menuut saya:

1. Hal pertama yang harus kita lakukan adalah, ungkapkan rasa cinta kamu kepada si dia. Untuk melampiaskan perasaan cinta kamu tersebut. Ya, walaupun kita sudah pasti tau jawabannya. Tapi, daripada kau rendam(heh? dah kek cucian aja di rendam) lama-lama eh pendam lama-lama? Lebih sakit loh! And, jangan-jangan dia juga sebenarnya suka kepada kita. Jadi, lebih baik ungkapkan sekarang juga daripada TIDAK SAMA SEKALI!
Kalau pun kamu tidak mau mengungkapkannya atau malu kamu bisa bikin surat cinta untuk dia tapi jangan sertakan dari siapa.
hanya untuk orang yang kamu suka tersebut.
Contoh:
Untuk : Seseorang yang aku sayangi
Dari : Pengagum misteriusmu.
nah kalo misalkan kita udah mengungkapkan perasaan kita kan bisa dibilank perasaan kita sudah agak sedikit plong atau lega.

2. Belajarlah untuk melepaskan orang yang kamu cintai itu. seperti yang sudah sering saya bilank ''Cinta itu tidak harus saling memiliki''.:)

3. Jangan cepat untuk mencintai orang lain. Kenapa? Karena nanti kamu difikir orang yang gampang jatuh cinta de el el. Nah, mendingan bersemangatlah untuk saling mengenal seseorang. Walaupun kamu dikenal populer dan punya teman buanyak segudang bahkan 1 sekolahan dan terkenal cantik atau ganteng se RT dan kecamatan? Tapi, mengenal seseorang entah bisa / nggak, loh! saya rasa kalian harus belajar untuk mengenal seseorang. Jadi, nantinya kalian bisa lebih mengenal orang yang kau cintai tersebut.

4. Belajarlah untuk dicintai oleh seseorang. Untuk pembelajaran bagimu bagaimana rasanya ditembak oleh seseorang? Bagaimana respon kamu? Serta bagaimana rasanya saat menjadi posisi orang yang kamu tembak / sukai saat itu?

5. Pernah gak kamu berusaha untuk melupakan seseorang tapi malah tambah sayang sama dia?
dari kebanyakan kasus yang berusaha untuk melupakan seseorang yg mereka sayangi kebanyakan mereka malah tambah sayang sama orang tersebut.
saya kan pernah bilank jangan pernah kamu mencoba untuk melupakan orang tersebut. mendingan kamu ubah aja rasa sayang tersebut menjadi rasa sayang kepada sahabat, teman, saudara or anything.

So, kesimpulannya adalah. Saya tidak mengajarkan / memberikan tips untuk menghilangkan rasa cinta / sayang kalian kepada seseorang atau yang lain, sebenarnya Topik tentang ''Cara menghilangkan rasa cinta/sayang kepada orang yg kita cintai itu udah di bahas berkali-kali tapi kenapa tetap saja banyak yg bertanya-tanya tentang topik ini''. Cinta itu dapat membuat hidup kita lebih semangat cerah dan ceria. Tidak harus cinta / sayang dengan satu patokan orang saja / pacar. Tapi, sayang dan cinta kesemua Makhluk Tuhan^^ ohya lagian kan rasa cinta ga berarti hanya untuk pacar kamu saja rasa cinta atau sayang kan bisa kamu berikan untuk teman, sahabat, ibu, bapak, kaka, abang, adek, de el el.

Serta, janganlah kau belajar untuk membenci seseorang. Karena nantinya kau akan dibenci (Sakit bukan? >,<). Belajarlah untuk menjadi teman dengan orang yang kita sayangi dan bukalah hati kalian untuk seseorang juga. Itu bisa menjadi pembelajaran untuk mencari cinta yang lebih abadi sakti dan mandraguna. Serta CINTA SEJATI.

Read more »