Cara Menginstal Ulang Windows 7 Lengkap Gambarnya

Haayy,sobat saya akan share ilmu tentang Cara Install Ulang Windows 7 Lengkap+Gambar, dalam hal install windows ini masih banyak yang tidak mengetahui caranya, tapi kalau bagi siswa SMK yang mengambil jurusan komputer rata-rata bisa menginstall ulang komputer/laptop nya sendiri, bagi kamu yang belum bisa, ayo ikuti langkah2 menginstall ulang windows 7 dibawah ini. gampang kok :D

Pastikan kalo kita udah backup drivernya, agar setelah install gak perlu download lagi. Jangan lupa juga copy file penting yang di Local C ke Local D, karena saat kita format, file yang di desktop, my document dan download akan hilang , karena termasuk dalam Local C. 

Sebelum install windows 7, tentu saja kamu harus punya DVD Windows 7 yang masih baik kondisi nya, jangan rusak.

Oke, langsung aja Masukan DVD Windows 7 , lalu setting Bios agar boot ke CDROM, jika belum di setting.

Jika sudah, akan ada tulisan Press Any Key To Continue, Enter aja.

Maka akan muncul seperti ini.

Ini jangan diubah, langsung next aja bro..

Pilih Install now 

Centang I accept the license terms, lalu next..

Pilih Custom..

Pilih Partisi yang akan di isi dengan Windows 7, karena ini hanya ada 1 partisi, maka langsung saja, tetapi di laptop/PC anda pasti ada beberapa partisi, pilih yang partisi C, sekitar 100GB, bisa di cek di MyComputer..

Karena ada pertanyaan dari teman yaitu cara nya agar data2 saya yang lain tidak hilang, dan yang dihapus cuma windows 7 nya bagaimana?

Penjelasan 

Ini cukup sulit dijawab, karena data dan disk di setiap komputer/laptop berbeda, tetapi saya akan menjelaskan garis besarnya..

Secara umum, file windows yang akan kita format dan kita install ulang berada di local disk C yang berkapasitas kurang lebih 100 GB, dan data2 kita terletak di Local Disk D, atau E, dan seterusnya, jadi kita hanya perlu masuk ke windows 7, dan buka disk C, kira2 isi file nya seperti ini

Jika isinya seperti gambar diatas, maka disk C itulah yang akan kita gunakan untuk diformat dan diinstall ulang, jika tidak, lihat di local disk yang lain.

---------------------------------- 

Oke, setelah tau, maka kita kembali lagi ke proses install, pilih disk yang berisi windows dan klik Drive Options, lalu Format. Setelah Format lalu Next, windows akan memulai install, kira2 30 menit,

Tunggu Proses Install.. Setelah itu PC akan restart sendiri beberapa kali, tunggu saja..

Masukan Username (Nama Kamu) dan nama Komputer

Masukan Passwordd, jika tidak ingin menggunakan password, langsung next aja.

Masukan kalo kamu punya Serial Key, kalo gak punya ya hilangkan Centang nya dan next, windows kamu akan trial dan expired dalam jangka waktu tertentu, bisa menggunakan Windows Loader agar windows kamu menjadi full version, search aja windows loader di google :)

 Pilih Ask Me Later

Atur Waktu diwilayah Anda

Keluar kan CD nya, SELESAI !

Setelah selesai install windows, sekarang tinggal install drivernya, 

MASALAH yang sering terjadi saat install adalah  berhentinya proses install ataupun error, kemungkinan besar ini disebabkan oleh rusaknya DVD windows anda, dan juga masalah pada Harddisk, kamu bisa mencoba menginstall di laptop kawan ataupun menggunakan DVD lain untuk mengetahui apa yang rusak.

Terimakasih telah membaca artikel Cara Install Ulang Windows 7 Lengkap+Gambar.

Read more »

11 Cara Untuk Merawat Laptop Yang Benar

Cara merawat laptop memang sangat penting untuk diketahui. Laptop memang merupakan salah satu mahakarya kecanggihan teknologi yang begitu berguna bagi umat manusia. Begitu banyak orang yang tertarik untuk memiliki laptop. Meskipun harganya lumayan, namun tetap saja dibeli karena memang akan sangat membantu untuk hal-hal yang bermanfaat, seperti untuk memenuhi kebutuhan mengetik, menghitung, mengedit gambar atau foto dan berbagai pekerjaan lainnya yang menyangkut dengan teknologi. Bagaimanapun juga laptop memang memerlukan sebuah perawatan.

Banyak orang yang kurang peduli terhadap kondisi laptopnya. Mereka hanya tahu menggunakannya saja tanpa pernah mau memikirkan bagaimana caranya agar laptop mereka bisa tetap awet. Pada saat pemakaian pun masih banyak yang cenderung asal pakai. Padahal ternyata ada beberapa poin penting yang harus diperhatikan baik itu pada saat dipakai maupun pada saat laptop sedang tidak dipakai

Merawat laptop tidaklah serumit yang anda bayangkan. Meskipun mungkin anda tidak memiliki backgroun mengenai teknologi, yakinlah anda pun bisa merawat laptop anda dengan sebaik mungkin. Sebenarnya hanyalah hal-hal simpel saja yang perlu anda lakukan dalam merawat laptop kesayangan anda. Bayangkan saja, anda sudah membelinya dengan harga mahal, jika sampai rusak siapa yang akan rugi? tentu anda sendiri bukan?

Inilah beberapa cara merawat laptop yang benar :

1. Buang saja software yang tidak berguna

Dalam sebuah sistem operasi, penginstalan program atau software memang diperlukan untuk menjalankan suatu aktifitas tertentu. Banyak sekali berbagai macam jenis software yang ada pada saat ini. Sebaiknya anda jangan tergoda untuk menginstal begitu banyak program yang sebenarnya tidak anda butuhkan. Jadi, lebih baik anda buang / uninstall saja program yang tidak pernah digunakan atau sangat jarang anda gunakan.

2. Jangan sampai laptop anda terkena tumpahan benda cair

Sebuah alat elektronik, apapun itu biasanya akan mengalami kerusakan ketika terkena benda cair. Benda cair sangat beragam. Misalnya saja laptop anda terkena tumpahan air mineral. Jika hal ini sampai terjadi, maka laptop anda akan mengalami kerusakan. Jadi, hindari menaruh benda cair disekitar laptop anda yang berpotensi bisa tumpah dan mengenai laptop anda.

3. Kipas pendingin tambahan atau sering disebut cooling pad

Mungkin anda pernah mendengar istilah cooling pad bukan? bagi para pengguna laptop, mungkin sudah seharusnya anda harus tahu dan lebih baik anda harus punya yang namanya cooling pad. Cooling pad adalah sebuah alat atau kipas pendingin yang digunakan untuk mendinginkan suhu laptop anda. Biasanya laptop diletakkan diatas cooling pad ini ketika dipakai. Meskipun didalam laptop sudah ada sistem pendinginannya secara default, namun adanya cooling pad ini jangan anda sepelekan. Jika sampai komponen-komponen dalam laptop anda kepanasan akibat suhu yang terlampau panas, maka bisa jadi laptop anda akan mengalami kerusakan. Apalagi jika suhu diruangan sedang panas, maka cooling pad ini sangat berguna untuk mengatur sirkulasi udara dalam laptop dan mendinginkan komponen dala laptop anda. Dengan begitu, laptop anda akan terhindar dari kepanasan dan kerusakan.

4. Menaruh beban diatas laptop

Mungkin masih ada yang sering melakukan hal ini. Meletekkan sebuah benda diatas laptop. Apalagi jika benda tersebut berat, hati-hatilah, karena jika sampai hal ini terjadi pada laptop anda, maka akan berpotensi merusak laptop anda.

Biasanya ketika laptop sedang tidak dipakai dan dalam kondisi tertutup, orang secara tidak sengaja atau tidak sengaja seringkali meletakkan benda diatas laptop miliknya. Meletakkan tumpukan buku misalnya. Padahal, hal ini akan dapat merusak LCD laptop anda. LCD laptop anda akan bisa mati total karena hal ini. Jadi, usahakanlah jangan menaruh benda diatas laptop anda jika anda ingin laptop anda benar-benar awet.

5. Kasur

Ada apa dengan kasur? mungkin anda seringkali melihat orang yang dengan asyiknya bermain dengan laptopnya sambil santai diatas kasur mereka. Padahal, hal ini akan sangat membahayakan laptop anda. Bukan hanya kasur, tetapi semua benda yang lembut bisa berpotensi membahayakan laptop anda.

Alasannya cukup logis, ketika laptop dalam keadaan menyala dan diletakkan diatas kasur yang empuk, maka hawa panas yang terus dikeluarkan dari laptop pada saat dipakai akan terserap oleh kasur yang ada dibawahnya. Karena apa? karena kasur memang bersifat menyerap bukan membuang hawa panas dari laptop anda. Padahal, laptop anda sangat membutuhkan sirkulasi udara yang bagus ketika sedang menyala untuk membuang hawa panas. Jadi intinya, jangan sampai anda membiasakan diri menggunakan laptop diatas kasur ataupun bahan-bahan lain yang sejenisnya jika anda ingin laptop anda awet.

6. Menaruh handphone didekat laptop?

Idealnya, menaruh semua barang yang mengandung getaran elektromagnetik semacam handphone didekat laptop sangat tidak disarankan. Selain handphone ini diantaranya, mesin, pengeras suar, loudspeaker dan berbagai macam alat yang menimbulkan getaran yang lainnya. Jangan sampai ditaruh didekat laptop jika anda ingin laptop anda awet.

7. Anda meletakkan laptop di permukaan yang miring pada saat memakai laptop?

Salah satu kemungkinan yang bisa saja terjadi pada laptop anda, yaitu menaruh laptop pada saat menyala diatas permukaan yang "tidak datar" alias miring. Jika sampai hal ini terjadi, maka laptop anda akan berpotensi mengalami kerusakan.

Pada saat laptop anda menyala, maka piringan hardisk akan terus berputar. Jadi, pada saat anda membuka berbagai data atau aplikasi, piringan hardisk ini akan berputar. Nah, ketika anda menaruh laptop anda pada permukaan yang tidak datar, maka akan terjadi kemungkinan head menggores piringan hardisk laptop anda. Apa akibatnya jika sampai hal ini terjadi? akibatnya adalah akan terjadi bad sector pada hardisk laptop anda. Bahkan tidak menutup kemungkinan hardisk anda akan mengalami kerusakan total. Anda mau hardisk anda rusak? jika anda tidak menginginkannya, maka letakkan laptop anda pada permukaan yang datar pada saat laptop anda sedang menyala.

8. Memindahkan laptop pada saat sedang menyala?

Apakah anda pernah memindah-mindahkan laptop anda ketika kondisi laptop anda sedang menyala? jika anda ingin laptop anda terhindar dari kerusakan, maka sangat disarankan untuk "TIDAK" melakukan hal ini. Hampir sama dengan meletakkan laptop pada permukaan yang tidak datar diatas, piringan hardisk laptop anda bisa tergores oleh head nya ketika anda memindah laptop anda pada saat sedang menyala. Jika ingin mengangkat atau memindahkan laptop, sebaiknya anda matikan dahulu laptop anda, agar senantiasa aman dari kerusakan.

9. Membersihkan debu yang menempel pada laptop

Kebersihan adalah sebagian dari iman. Sebuah ungkapan yang menggambarkan betapa pentingnya kebersihan dalam hidup kita. Begitu juga dengan laptop anda, jika anda ingin laptop anda awet, maka salah satu cara yang dapat anda lakukan adalah senantiasa memperhatikan kebersihan laptop. 

Salah satu bagian yang patut anda perhatikan adalah pada bagian saluran pembuangan udara pada laptop anda. Karena apa, jika sampai debu tebal menyumbat saluran pembuangan udara ini, maka sirkulasi udara pembuangan panas pada laptop anda akan tertutup. Jika hal ini sampai terjadi, maka laptop anda bisa mengalami panas yang berlebihan. Jika anda ingin terhindar dari hal ini, maka anda harus rajin dan rutin dalam membersihkan debu yang menempel pada laptop anda. Bersihkan laptop anda secara menyeluruh pada semua bagian. Selain awet, laptop yang bersih juga akan sedap dipandang dan menggambarkan kepribadian anda yang bersih.

10. Jangan melepas baterai laptop anda

Perkembangan laptop sudah sedemikian pesatnya. Jadi, ketika anda memakai laptop sambil dicharge pun tidak akan ada masalah. Karena laptop keluaran sekarang sudah canggih. Mungkin ada yang beranggapan bahwa ketika laptop dicharge sambil dipakai, maka bisa mengakibatkan baterai mengalami pengembungan / mengembung. Jika laptop anda adalah laptop jadul yang diproduksi pada tahun 2005 kebawah, hal ini mungkin saja benar adanya. Tetapi laptop yang diproduksi diatas tahun 2005 sudah berbeda dan tidak masalah jika dicharge sambil dipakai.

Mungkin ada yang sering melepas baterai laptop ketika memakai listrik. Padahal hal ini justru sangat membahayakan laptop anda. Bayangkan saja, ketika laptop anda dipakai dalam kondisi lepas baterai dan memakai daya listrik / DC, dan tiba-tiba saja terjadi mati lampu, maka laptop anda pun akan mati secara tiba-tiba. Jika hal ini sampai terjadi, maka komponen-komponen dalam laptop anda akan terkena akibat buruk dari hal ini.

Sangat disarankan tetap memasang baterai walaupun sedang dipakai menggunakan daya listrik / DC. Hal ini penting untuk anda ketahui dan anda perhatikan, karena jika sewaktu-waktu terjadi mati lampu, maka baterai anda akan dapat berguna untuk menahan daya dan menggantikan daya listrik yang mati tersebut, sehingga laptop anda tetap aman menyala. 

11. Menginstall antivirus

Mungkin hal ini sedikit berseberangan dengan kondisi fisik laptop anda dan lebih cenderung kepada keamanan sistem operasi yang terinstall di laptop anda. Antivirus memang sangat penting untuk menjaga keamanan dari kemungkinan terserangnya sistem operasi pada laptop anda oleh virus. Nah, salah satu antivirus yang berbasis lokal indonesia adalah smadav. Antivirus ini sangatlah ringan namun sangat ampuh dan recommended. Sudah banyak yang menggunakannya. Untuk lebih amannya anda juga bisa memadukannya dengan antivirus internasional agar benar-benar aman dari serangan virus. Mungkin anda bisa membaca ini, smadav ringan tapi ampuh basmi virus.

Itulah sedikit tips bagaimana cara merawat laptop yang benar tersebut. Sayangilah laptop anda dengan cara merawatnya dengan sepenuh hati. Jika perawatan yang anda berikan sudah benar dan amksimal, maka laptop anda akan mempunyai usia pakai yang lama dan awet sekaligus terhindar dari berbagai kerusakan yang mungkin terjadi. Semoga bermanfaat.

Read more »

7 Manfaat Buah Rambutan Bagi Tubuh Kita

"Si kecil yang kaya manfaat", mungkin itulah penggambaran buah rambutan tersebut. Hampir semua orang mungkin sudah merasakan betapa manisnya buah merah yang berukuran mini ini. Saat lagi musimnya, buah ini akan mudah ditemui atau didapatkan dipinggir jalan atau di berbagai pasar tradisional dan modern. Harganya yang relatif terjangkau, menjadikan buah ini favorit di berbagai lapisan masyarakat indonesia. Tapi tahukah anda, disamping rasanya yang manis dan asam, buah ini ternyata memiliki segudang manfaat rambutan bagi kesehatan tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat dahsyat rambutan bagi tubuh tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Manfaat buah rambutan yang juga memiliki nama ilmiah Nephelium Laapaceum, merupakan salah satu jajaran dari berbagai buah - buahan yang berperan besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Buah rambutan ini mudah dikenali dari bentuk buahnya yang kecil dengan warna merah menyala serta dengan adanya serabut yang menyerupai rambut yang memenuhi kulit buahnya. Pada pembahasan kali ini, tips kesehatan akan mengulas berbagai manfaat rambutan yang berkaitan dengan bidang kesehatan itu sendiri. Tips kesehatan, berikut ini manfaat dahsyat rambutan untuk Tubuh anda :

1. Mendongkrak Energi Tubuh Anda. Bagi anda yang mudah capek dalam berbagai rutinitas pekerjaan, mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan, buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda.
2. Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirup tiap detik juga membawa zat-zat berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut.
3. Penurun Berat Badan Yang Efektif. Buah rambutan mengandung sumber serat dan air. Sehingga mengenyangkan tubuh dan membuat anda tidak mudah lapar dalam waktu yang relatif lama.
4. Penangkal Anemia Yang Ampuh. Sumber zat besi dalam buah rambutan dapat menghindarkan dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja yang begitu padat.
5. Pencegah Kanker Yang Ampuh. Asam Gallic yang terkandung didalam buah rambutan dapat menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada didalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit kanker.  
6. Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Kandungan tembaga didalam buah rambutan bermanfaat besar dalam pembuatan sel darah putih. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh anda.
7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal anda.

      Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat rambutan bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.  

Read more »

Manfaat Durian Untuk Kesehatan

Rumor yang berkembang di masyarakat yang merugikan bagi durian yaitu kandungan kolesterol. Sampailah pada suatu hari di salah satu program televisi swasta nasional yang menampilkan durian Lae yang dikatakan tidak mengandung kolesterol. Informasi ini betul, tetapi tidak tepat. Karena sejatinya, belum ada diatas dunia ini tanaman yang menghasilkan kolesterol. Bahkan sebenarnya 80% kolesterol berasal dari sintesa di dalam tubuh kita sendiri dan sisanya 20% berasal dari lemak hewani. Demikian juga rumor tentang kandungan alcohol pada durian. Lagi-lagi informasi ini sangat tidak tepat. Karena sesungguhnya tidak ada tanaman di atas bumi ini yang menghasilkan alkohol, kecuali karena fermentasi gula atau karbohidrat yang dikandungnya. Lalu bagaimana sebenarnya kandungan gizi durian?

Kalau soal rasa, tidak ada yang memungkiri sensasinya rasa durian. Hingga dalam refensi barat disebutkan ‘smells like hell, but tastes like heaven - baunya seperti di neraka tapi rasanya seperti di surga’. Kalau kita di Indonesia mendeskripsi rasa durian hanya kategori manis, manis legit atau manis sedikit pahit, justru orang barat mendeskripsikan lebih lengkap lagi, antara lain yang ditulis oleh seorang naturalis dari Inggris, Alfred Russel Wallace, yang antara lain mengatakan bahwa durian merupakan buah seperti puding yang diperkaya dengan rasa almond, kadang-kadang seperti rasa es krim keju, bercampur saus bawang, anggur, dan bermacam rasa yang unik. Ia juga memiliki daging buah yang pulen, dan tidaklah bertambah unsur rasa lain kecuali semakin menambah kelezatannya.

Durian mengandung nutrisi penting dalam jumlah yang tinggi melebihi buah lain. Hingga dikatakan oleh seorang penulis dari Thailand bahwa`kandungan nutrisi durian berkelas ‘bintang lima’. Diantara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah vit B, vit C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6. Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan tryptophan. Disamping itu juga zat gizi umum seperti karbohidrat, lemak tak jenuh dan protein

Di dalam catatan pengobatan tradisional dikatakan bahwa durian memiliki manfaat sebagai penghangat badan, meningkatkan kebugaran mental, dan penambah vitalitas kaum pria (aphrodisiac). Untuk yang terakhir ini ada ucapan terkenal di Malaysia ‘saat durian mulai jatuh, maka sarung mulai naik’. Sedangkan penelitian modern telah menemukan bahwa kandungan zat khusus pada durian memberikan peranan yang penting pada kesehatan manusia.

Phytonutrient misalnya, merupakan zat alami yang banyak terdapat pada durian juga kebanyakan buah-buahan dan sayuran. Walaupun pelum dapat diidentifikasi sejara gambling (intangible) namun diakui zat ini memberikan manfaat bagi pemeliharaan kesehatan bersama dengan vitamin, mineral dan serat. Peneliti dari Ohio State university bahkan menyatakan bahwa zat ini adalah vitamin-vitamin masa depan. Phytonutrient ditengarai mampu menonaktifkan zat penyebab kanker, meningkatkan sistim kekebalan tubuh, mencegah katarak dan menurunkan resiko terhadap penyakit-penyakit kronis seperti kanker,  diabetes, jantung dan hipertensi.

Durian banyak mengandung zat antioksidant dan polyphenol yang dikatakan memiliki kemampuan yang lebih tinggi daripada antioksidan yang berupa vitamin. Sedangkan durian memiliki kedua jenis antioksidan ini, baik vitamin (vit C) maupun non-vitamin. Umumnya disebutkan kandungan vitamin C pada durian berkisar dari 22.9-107, bahkan dari analisa yang dilakukan Balitbu Tropika dijumpai ada durian yang mengandung sampai 200 mg/100 gram daging buah. Ini merupakan angka tertinggi untuk kandungan vitamin pada buah.

Phytosterol juga merupakan zat penting yang banyak dikandung durian. Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of  New York di Buffalo memberikan catatan tentang manfaat zat Phytosterol, antara lain: memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki ketahanan terhadap kanker, dan secara langsung menghambat pertumbuhan tumor.

Zat organosulfur merupakan salah satu kandungan gizi penting pada buah durian. Zat ini juga banyak terdapat pada bawang putih. Manfaat dari organosulfur ini adalah untuk menurunkan sintesa kolesterol yang terjadi di sel hati, anti radang, antioksidant, anti-mikroba (bakteri dan jamur), merupakan komponen insulin untuk meningkatkan serapan glukosa untuk menghasilkan energy, serta organosulfur bersama thiamin dan biotin membantu menjaga metabolism gula dan efektif sebagai penstabil kadar gula darah.

Yang tidak kalah pentingnya adalah kandungan Tryptopan yang dikenal memiliki efek ‘feel good’ bagi yang mengkonsumsi durian. Zat ini merupakan salah satu asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk Serotonin, Melatonin dan Niacin yang dapat digunakan untuk mencegah depresi, rasa cemas, susah tidur, stress, rasa sakit, dll.

Fakta-fakta manfaat durian bagi kesehatan manusia juga telah dirangkum oleh Profesor. Dr. Aminuddin AHK dari Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, univ. Kebangsaan Malaysia, sbb.: Durian mengandung tiga jenis gula alami sukrosa, fruktosa dan glukosa. Berkombinasi dengan serat, durian secara instant, berkelanjutan dan nyata memberikan tambahan energi bagi yang mengkonsumsinya. Penelitian membuktikan bahwa hanya dengan dua pongge durian dapat menyediakan energi untuk kerja 90 menit secara berterusan. Jika dibandingkan dengan Apel, maka durian mengandung 4 kali protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosfor, 5 kali vitamin A dan zat besi, serta 2 kali untuk vitamin dan mineral yang lain.

Dengan kandungan gizi yang kaya, mengkonsumsi durian dapat menjaga dan mencegah sejumlah penyakit dan menjaga kodisi kesehatan, diantaranya:

• Mencegah depresi: 

Menurut salah satu survey terbaru yang dilakukan oleh MIND, menunjukkan diantara masyarakat yang mengalami depresi, memperoleh kondisi yang lebih baik setelah makan durian. Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat di rubah dalam tubuh menjadi serotonin, untuk membuat badan lebih rilek, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.

• PMS (premenstrual syndrome): 

Vitamin B6 yang dikandung durian meregulasi kadar gula darah yang akan meningkatkan mood anda.

• Mencegah Anemia (kurang darah): 

Dengan kadar besi tinggi, durian dapat merangsang produksi haemoglobin dalam darah sehingga membantu penderita anemia.

• Menekan tekanan darah:

Durian mengandung kalium sangat tinggi tetapi kadar garam yang rendah, membuat durian sempurna untuk menekan tekanan darah. Sehingga US Food and Drug Administration telah mengijinkan industri durian untuk mengajukan pengakuan resmi terhadap kemampuan durian mengurangi resiko dari tekanan darah tinggi dan stroke.

• Brain Power : 

200 pelajar di Twickenham (Middlesex) school telah dibantu ujian mereka dengan makan durian pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang untuk mendorong kecerdasan mereka. Penelitian menunjukkan bahwa kalium buah yang tinggi dapat membantu siswa lebih perhatian/serius pada pelajaran.

• Melancarkan BAB: 

Karena mengandung serat tinggi, menambahkan durian dalam menu harian dapat membantu menormalkan proses pencernaan dan melancarkan BAB.

• Mabuk perjalanan, kelelahan:

Salah satu cara tercepat untuk menangani hangover adalah dengan membuat durian milkshake, dengan campuran madu. Durian akan menenangkan perut, madu akan menaikan kadar gula darah, sementara susu akan me-rehidrasi sistim tubuh. 

• Meredakan nyeri lambung: 

Durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh, apabila anda mengalami nyeri perut, cobalah makan durian untuk meredakannya.

• Menghindari mual (Morning Sickness): 

Makan durian diantara makanan pokok membantu menjaga kadar gula darah dan menghndari morning sickness.

• Mengurangi gatal akibat gigitan nyamuk: 

Sebelum anda menggunakan krim gigitan nyamuk, coba dulu gosok kulit yang digigit nyamuk dengan bagian dalam kulit durian. Banyak orang mendapati hal ini sebagai cara yang luar biasa dan berhasil untuk mengurangi bentol dan gatal akibat gigitan nyamuk.

• Memperbaiki system syaraf: 

Durian mengandung vitamin B yang tinggi yang dapat membantu memperbaiki system syaraf anda.

• Mengontrol diet bagi orang kegemukan: 

Studi di the Institute of Psychology di Austria menunjukkan bahwa tekanan pekerjaan mendorong orang banyak makan dan ngemil. Satu hasil kajian menyimpulkan bahwa untuk menghindari ngemil akibat stress, kita perlu makan makanan berkadar karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan. Durian merupakan buah berkadar karbohidrat 20% hingga 39%.

• Radang saluran pencernaan:

Durian dapat digunakan sebagai makanan pencegah sakit intestinal sebab durian bertekstur lunak dan lembut. Durian satu-satunya buah segar yang dapat dimakan langsung pada kasus yang telah kronis. Durian juga menetralisir kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.

• Pengontrol suhu badan: 

Hal yang sangat bertolak belakang dengan kepercayaan kita. Ternyata banyak budaya bangsa lain yang memandang durian sebagai buah ‘pendingin’ yang dapat menurunkan suhu bagi ibu hamil. Sebagai contoh di Holand, wanita hamil disuruh makan durian untuk meyakinkan bahwa bayi mereka akan lahir dengan suhu yang ‘cool’.

• Membantu berhenti merokok: 

Durian dapat juga membantu orang yang berusaha berhenti merokok, karena mengandung vit B6, B12, kalium dan magnesium yang membantu tubuh bertahan dari efek ketagihan nikotin.

• Mencegah stress: 

Kalium adalah salah satu mineral vital, yang membantu menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, dan meregulasi keseimbangan air dalam tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita meningkat sehingga mengurangi kadar kalium. Hal ini dapat di seimbangkan kembali dengan makan durian yang mengandung kalium tinggi. 

• Mengurangi resiko stroke: 

Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine menyebutkan bahwa makan durian sebagai bagian dari menu harian dapat megurangi resiko kematian akibat stroke sampai 40%.

• Obat luka: 

Durian juga merupakan alternative untuk penyembuhan luka. Ambil sebagian durian dan tempelkan pada luka kemudian plester atau balut.

Lalu bagaimana dengan rumor yang selama ini berkembang dan bagaimana makan durian yang  dapat betul-betul member manfaat bagi kesehatan?

Kasus-kasus negatif yang terjadi selama ini berkaitan dengan durian adalah akibat terjadinya over energy karena makan durian dalam porsi yang berlebihan. Jika energy tidak tersalurkan maka akan menyebabkan terganggunya keseimbangan badan yang berakibat colapse. Sehingga disarankan agar makan durian cukup 100-200 gram saja setiap kali makan. Juga agar diperhatikan agar makan durian tidak dicampur dengan alkohol dan hindari makan durian pada saat menjelang tidur.

Read more »

Cara Untuk Menghilangkan Komedo Secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo secara alami dan cepat untuk hasil terbaik dan tidak menimbulkan efek samping memang menjadi pilihan utama dalam perihal perawatan kulit. Penggunaan obat yang berbahaya tentu dapat berdampak pada kerusakan kulit bahkan dapat menimbulkan penyakit paling berbahaya lainnya. Kewaspadaan dan menghindari keinginan hasil instan harus dihindari agar tidak mudah terjebak.

Bagaimana Terbentuknya Komedo pada Hidung

Komedo umumnya terbentuk karena adanya pori pori di sekitar hidung yang memproduksi minyak berlebih dan adanya kotoran yang terdapat pada pori pori tersebut. Komedo juga dapat terbentuk karena adanya sel kulit mati yang menyumbat pori pori. Menerapkan pola hidup sehat dan menjaga kebersihan kulit merupakan salah satu pencegahan yang terbaik untuk menghindari komedo ini.

Namun terkadang tidak semua orang memperhatikan ini dan tidak jarang sudah terjadi terlebih dahulu baru memperhatikan dan mencari cara menghilangkan komedo ini.

Cara Menghilangkan Komedo

Cara menghilangkan komedo secara alami dan cepat tentunya dapat memanfaatkan bahan bahan alami yang disediakan alam dan dapat mendukung kecerahan kulit sepanjang hari. Selain harganya relatif murah, tentu tidak perlu dikhawatirkan efek samping penggunaannya nanti. Sehingga cara ini merupakan cara menghilangkan komedo terbaik untuk kulit dan wajah kita jangka panjang.

Menghilangkan Komedo Dengan Mengkonsumsi Buah Dan Sayur

Manfaat buah untuk kulit memang sudah tidak diragukan, namun buah yang biasanya digunakan untuk mendapatkan kandungan vitamin dan mineral yang ada didalamnya ternyata juga dapat digunakan untuk bagian luar kulit. Seperti buah tomat yang dapat menghilangkan flex hitam di wajah dan manfaat buah naga untuk berbagai bagian tubuh.

Buah dan sayur dapat membuat kulit terus segar dan tidak berminyak karena kaya akan serat dan mineral yang bermanfaat lainnya. Selain itu mengkonsumsi buah secara teratur dijadikan cara menghaluskan kulit agar membunuh kulit mati yang menyebabkan penuaan. 

Cara Menghilangkan Komedo Dengan Bahan Sehari Hari

Ada banyak bahan sehari hari yang dapat kita temukan dan dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan komedo secara alami dan cepat. Berikut adalah daftar bahan alami dan cara penggunaannya yang dapat kita jadikan agar dapat mengatasi komedo.

• Buah Tomat

Buah tomat selain digunakan untuk mengatasi jerawat membandel ternyata juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan komedo yang aman. Tomat juga dapat digunakan sebagai makanan sehat untuk otak dan berbagai penyakit lainnya.

Bahan :

1. Buah tomat yang segar, usahakan buah tomat yang organik
2. Mangkuk kecil sebagai wadah
3. Blender

Cara Perawatan Kulit Berkomedo:

1. Bersihkan tomat dengan air yang bersih dan steril
2. Masukkan tomat di blender kemudian haluskan, namun usahakan jangan terlalu halus
3. Oleskan pada area berkomedo
4. Diamkan masker tomat ini antara 25-30 menit untuk mendapatkan hasil maksimal
5. Lakukan secara rutin 2-3 hari sekali agar kulit tidak berkomedo lagi.
6. Metode penggunaan tomat ini memang hampir mirip dengan fungsinya sebagai cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan mudah.

• Putih Telur

Manfaat putih telur dalam hal perawatan kulit memang masih belum banyak diketahui, putih telur juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo pada hidung.  Berikut adalah cara menggunakan putih telur untuk menghilangkan komedo.

1. Sediakan air hangat pada sebuah baskom 
2. Gunakan uap air hangat ini pada wajah selama kurang lebih 20 menit.
3. Oleskan adonan putih telur pada wajah, diamkan hingga mengering.
4. Setelah kering, bersihkan masker dan kemudian gunakan air hangat kembali untuk membasuh wajah.
5. Bilas wajah dengan air bersih agar pori pori kembali tertutup.

• Air Putih

Cara menghilangkan komedo dengan air putih memang bukan sebagai obat, melainkan sebagai cara alami untuk mencegah dan meningkatkan kecerahan wajah secara alami. Banyak orang memahami bagaimana besarnya Manfaat air bagi kehidupan, bagaimana dengan manfaatnya untuk kulit?

Mengkonsumsi 8 gelas atau sekitar 2 liter air per hari akan dapat membantu mencerahkan kulit wajah dan mengatasi kulit berminyak. Bahkan banyak orang mengembangkan terapi air putih untuk membuat air ini sebagai salah satu jalan mengobati berbagai penyakit secara alami.

• Lidah Buaya

Khasiat lidah buaya yang biasanya digunakan untuk perawatan rambut rontok ternyata juga dapat digunakan untuk perawatan kulit seperti kulit berkomedo dan flek hitam.

Cara Penggunaan :

1. Patahkan potongan lidah buaya yang segar
2. Pisahkan lendir dari kulit lidah buaya tersebut.
3. Oleskan pada kulit berkomedo
4. Diamkan 10 – 15 menit
5. Guakan secara teratur dapat membantu menghilangkan komdeo di hidung dan kulit.

Bahaya Cara Menghilangkan Komedo Dengan Bahan Kimia

Cara menghilangkan komedo dengan cara instan memang banyak ditawarkan oleh berbagai vendor produk kecantikan. Perlu diingat bahwa apabila masih ada cara alami, lebih baik menggunakan bahan herbal yang tidak mengandung efek samping. Ada beberapa bahaya yang perlu anda waspadai ketika memutuskan menggunakan bahan kimia dalam menghilangkan komedo.

1. Iritasi dan efek sampingnya pada kulit. Bahan kimia dapat memberikan hasil yang berbeda sesuai dengan tipe kulit, bahkan kulit tipe tertentu dapat terkena iritasi dan bahaya lainnya.
2. Gatal Gatal. Efek yang sering terjadi dalam penggunaan bahan kimia pada kulit, dan sangat sulit untuk mengatasi alergi gatal ini.
3. Kulit menjadi merah. Kulit yang terkena iritasi akan memerah dalam jangka waktu yang cukup lama.
4. Kanker Kulit, bahaya yang paling mengerikan adalah efek dan peluang terkena kanker kulit, karena notabanenya kulit yang diolesi tentu menyerap bahan kimia tersebut.

Ada banyak cara dalam menghilangkan komedo, mengatasi kulit kering dan bersisik, dan keluhan kulit lainnya. Gunakan lah cara alami dengan petunjuk dari ahli kulit. Usahakan menghindari penggunaan bahan instan dan kimia, usahakan menggunakan bahan alami untuk menghilangkan komedo anda.

Read more »

4 Cara Menghadapi Ketakutan Dan Ketidak Pastian Masa Depan

Sesuatu yang pasti terjadi di dunia ini adalah ketidak pastian. Ketidak pastian usaha, ketidak pastian bisnis, ketidak pastian ekonomi, ketidak pastian hukum, ketidak pastian masa depan. “Ketidakpastian” merupakan salah satu kondisi yang paling tidak diinginkan oleh semua orang. Bagi sebagian besar orang, kepastian hampir selalu lebih baik daripada ketidak pastian. Manusia selalu ingin tahu dan merasa lebih nyaman dengan sebuah kepastian.

Saya ingin tahu apakah usaha yang akan saya jalankan ini bisa bertahan dan memberikan keuntungan? Apakah produknya menjual? Berapa banyak yang dapat saya jual? Haruskah saya mulai berjualan sekarang, atau menunggu sebentar sampai semuanya siap?

Saya yakin kita semua merasa pusing dengan semua ketidakpastian yang berputar-putar di dalam kepala kita. Dengan berpikir ‘haruskah usaha ini saya jalankan sekarang’ merupakan salah satu cara kita untuk keluar dari kondisi cemas akibat ketidak pastian. Jika tidak hati-hati, tindakan yang dilandasi sikap cemas akibat ingin keluar dari ketidak pastian bisa berujung pada malapetaka.

Dalam mengantisipasi ketidak pastian, kita mempunyai keterbatasan, kita tidak dapat memprediksi dan memikirkan jutaan kemungkinan buruk yang bisa terjadi. Walaupun memang pada umumnya, kita selalu ingin tahu dimana kita akan tinggal, karir atau bisnis kita akan seperti apa dalam lima sampai sepuluh tahun kedepan, kegagalan apa yang akan kita hadapi dan bagaimana cara menghadapinya.

Kita memang tidak bisa mencari kepastian atau kejelasan sampai sedetail itu. Mungkin sebenarnya apa yang kita cari adalah sebuah kepastian yang bisa dikatakan layak untuk jadi pegangan, sebuah acuan untuk bertindak sehingga kita bisa merasa tenang menjalani masa depan. Kita mencari sebuah ketidakpastian yang kita sanggup tolerir.

Berikut adalah empat langkah yang bisa kita lakukan untuk membuat ketidakpastian dapat dengan nyaman kita terima, atau bahkan bisa kita rubah menjadi hal yang menyenangkan.

1. Ketahuilah bahwa Anda tidak bisa mempertimbangkan semua pilihan.

Ketika terjadi ketidak pastian, pikiran kita mencoba untuk memprediksikan bagaimana hal-hal akan terjadi/berubah dan apa saja yang akan terjadi. Pikiran kita hanya dapat memilih dari pilihan yang dapat kita pikirkan/lihat pada saat itu. Kita tidak akan pernah bisa membuat pilihan secara menyeluruh.

Di tengah ketidak pastian kita hanya bisa melihat beberapa kemungkinan pilihan yang sangat terbatas. Di tengah ketidakpastian yang disebabkan kecemasan, visi kita beresiko untuk menyempit. Kita takut untuk berpikir besar dengan bayang-bayang resiko yang akan dihadapi.

Konsentrasi kita diambil alih oleh kecemasan sementara otak kita akan tertuju pada sumber daya untuk kelangsungan hidup, tanpa menyisakan energi kreatif untuk pemecahan masalah dan visi untuk masa depan.

Jadi,Ketahuilah apa yang sedang terjadi saat ini dan ingatkan diri sendiri bahwa ada pilihan yang tidak bisa Anda ketahui saat ini. Hanya karena Anda bisa memprediksikan bukan berarti hal itu yang pasti akan terjadi.

Mengakui bahwa ada banyak yang tidak Anda ketahui karena ketidaktahuan Anda dan mengakui bahwa beberapa dari ketidaktahuan tersebut secara tidak terduga bisa membuat Anda sangat-sangat senang. Toh ketidakpastian tidak selalu berujung dengan hal yang tidak menyenangkan bukan?! Dalam 5 , 10 , 20 tahun dari sekarang, Anda akan merasa bersyukur atas hal-hal yang bahkan tidak bisa dibayangkan pada saat Anda menjalani ketidak pastian.

2. Lawan keinginan untuk mengkonkretkan.

Biarkan pemikiran Anda seperti air. Biarkan mereka melayang masuk dan keluar dari otak Anda daripada membuat pemikiran Anda kaku atau tidak fleksibel.

Ketika kita ingin tahu apa yang akan terjadi, kita melakukan apa yang disebut mengkonkretkan pikiran. Kita sendiri yang membuat sesuatu yang belum terjadi seperti nyata dan solid. Akibatnya pemikiran Anda menjadi sulit digugurkan, walaupun pemikiran tersebut berbasis rasa takut dan belum tentu benar.

Daripada mengubah pikiran Anda menjadi kepanikan sekuat beton, biarkan mereka untuk melayang seolah-olah diatas air. Mendorong gerakan jiwa sehingga pikiran yang lebih baik dan positif akhirnya bisa mengapung masuk kedalam otak Anda.

3. Bersandar pada ketidak pastian.

“Saya tidak tahu apa yang akan terjadi tapi saya yakin bisa mengatasinya.” lebih baik daripada, “Apa yang terjadi?!”

“Ketidakpastian memang menakutkan, tapi saya sudah pernah melaluinya.” jauh lebih baik daripada , “Ketidakpastian ini terasa seperti penyiksaan.”

Sekali lagi, ini tentang sedikit memperlambat agresifitas pikiran Anda. Melunakkan mereka, menyerap sedikit demi sedikit, dan akhirnya dapat menerima dan bersandar pada ketidakpastian.

Sama seperti menghadapi ketakutan saat akan berenang di lautan, tidak akan ada yang menyarankan kepada Anda untuk menyelam dengan kepala terlebih dahulu. Belum saatnya. Celupkan kaki dalam air dahulu dan rasakan peningkatan pemikiran bahwa Anda bisa “melakukan” untuk menghadapi ketakutan dan ketidakpastian berenang di lautan.

Sama seperti banyak kenyataan yang terjadi dalam hidup dimana sebuah permasalahan sangat menakutkan ketika dipikir tapi pada kenyataannya tidak, dan Anda bisa melaluinya.

4. Ingat kembali pengalaman ketidak pastian yang ternyata berakhir baik-baik saja/happy ending.

Cobalah untuk mengingat semua ketidak pastian di masa lalu Anda dan bagaimana akhirnya mereka menemukan jalan keluar. Kepastian adalah ilusi. Kepastian tidaklah nyata dan tidak memiliki hubungan dengan hal-hal yang akhirnya menjadi happy ending.

Mungkin sama halnya dengan ketakutan untuk hamil. Setelah melihat anak berlari kesana-kemari dan mengingat kembali pada perjuangan 9 bulan lamanya, yang mungkin pada saat tersebut merasa seperti dalam penyiksaan, ternyata setelah dua tahun berlalu kita berpikir hal tersebut sudah memang seharusnya dijalani.

Ada saat-saat ketidak pastian terjadi dalam hidup dan akan selalu ada. Kadang-kadang hal-hal terjadi dengan cara yang Anda inginkan, tapi kadang-kadang juga tidak. Terimalah ketidak pastian dengan lapang dada daripada mencoba untuk melawannya, ingat bahwa ada kemungkinan hasil yang luar biasa yang tidak dapat Anda prediksikan sekarang, dan dengan bersandar dalam ketidak pastian membantu membuat ketidak pastian tersebut jauh lebih mudah ditoleransi.

Setelah Anda dapat menguasai “toleransi” tersebut, mungkin Anda dapat mengambil lompatan untuk benar-benar menikmati kemungkinan yang terbuka lebar dari sebuah ketidak pastian. Tapi selalu ingat untuk melakukan hal terpenting terlebih dahulu. 

Read more »