Cara Untuk Mengatasi Badan Capek Dan Loyo

Cara mengatasi Badan Tidak Mudah Capek dan Loyo - Bagi anda orang pekerja keras, pastinya mudah capek dan loyo karena beban pekerjaan yang berat ataupun jam kerja yang panjang (lembur). Apabila anda ingin mengatasi capek dan loyo anda dengan cara yang mudah maka silahkan coba tips yang saya berikan.

Badan yang capek dan loyo itu memang wajar bagi semua orang setelah mengerjakan sesuatu yang berat, namun alangkah baiknya anda mengatasi badan yang loyo dan capek dengan cara yang bisa membuat anda semangat kerja lagi. Dan berikut Cara mengatasi Badan Tidak Mudah Capek dan Loyo yang bisa anda terapkan dirumah :

1. Olahraga yang Cukup.

2. Perbanyak Minum Air Putih

3. Dapatkan waktu tidur yang Cukup dan jangan sering begadang

cara untuk mengatasi badan capek dan loyo :

1. Tidur yang Nyaman dan Nyenyak agar Capek dan Loyo Hilang

Cara ini sudah sering dilakukan oleh banyak orang, terutama yang hanya capek biasa. Ditinggal tidur sebentar maka badan yang awalnya capek dan loyo bisa kembali bersemangat dan bergairah. Namun, posisi tidur harus mapan dan enak, jika tidur anda tidak nyaman dan kurang mapan, maka yang ada malah badan terasa tambah sakit semua. Untuk itu tempat tidur yang nyaman serta gaya tidur yang nyaman juga penting agar loyo dan capek cepet hilang.

2. Menghilangkan Capek dan Loyo dengan Pijat

Capek dan loyo biasanya ditandai dengan otot-otot pada tubuh itu kaku. Oleh sebab itu, cobalah untuk memijatkan badan anda yang kecapekan dan loyo ke tukan pijat yang berpengalaman agar otot-otot anda yang awalnya kaku bisa renggang dan rilex kembali, sehingga mempunyai semangat kerja lagi. Baca juga : Manfaat Mandi di Pagi Hari untuk Kesehatan.

3. Agar Tidak Mudah Capek dan Loyo dengan Minum Jamu

Jamu untuk kekuatan dan stamina saat kerja memang banyak, terkadang kita minum jamu bukan saat akan kerja, namun ketika selesai kerja keras dan merasakan badan yang capek, pegel, dan loyo. Bagi anda yang belum pernah minum jamu untuk badan capek / pegel atau loyo silahkan untuk mencoba minum jamu yang biasanya dijual di toko jamu. Setahu saya, untuk jamu pegel linu / capek-capek itu harganya lima ribu rupiah. Jika anda ingin menambah dengan telur silahkan, itu lebih baik

Read more »

Cara Merawat Jaringan Komputer Dengan Baik

Cara Merawat Jaringan Komputer - Jaringan pada sebuah komputer merupakan jaringan yang terhubung dengan setiap client dan server, dimana setiap pengguna maupun administrator server harus lah mengetahui cara merawat jaringannya, terutama untuk para staff administrator yang paling tidak harus maintenance untuk menjaga agar server tetap handal dan stabilitas server tetap terjaga. Merawat Jaringan Komputer, tidak lah mudah dalam merawatnya, haruslah mengetahui tahapan-tahapan dan mengetahui perawatannya pada setiap system, software dan hardwarenya.Untuk menjaga dan merawat jaringan komputer, kita harus mengetahui dari beberapa perangkat keras atau hardware yang ada dalam jaringan komputer tersebut yaitu, diantaranya: komputer server, komputer client, HUB/Switch, router kabel jaringan dan beserta konektor-konektor lainnya. Dalam beberapa komponen utama didalam jaringan tersebut di atas perlu juga untuk dirawat agar pada jaringan yang sudah terpasang benar-benar berfungsi dan bekerja dengan baik. Dalam tutorial singkat sebelumnya pernah membahas tentang  Mengatasi Permasalahan pada Jaringan LAN. Namun apa saja yang akan sobat lakukan dalam merawat dan menjaga jaringan komputer yang sudah dirancang tersebut? Bacalah sampai habis Cara Merawat Jaringan Komputer seperti dalam pembahasannya berikut ini:

1. Perawatan pada Komputer Server

Komputer server merupakan pusat kendali untuk client, dimana komputer server akan secara terus menerus akan melayani permintaan dari client. Perawatan pada server sangat penting karena server juga merupakan pusat  penyimpanan data-data pada client. Dimana perlu dilakukan backup data secara berkala, paling tidak setiap 1 bulan sekali, 1 minggu sekali, atau jika lebih baik lagi 2 hari sekali. tergantung dari kinerja server. Mengapa demikian? karena server bekerja tidak ada henti-hentinya 24 jam nonstop. Jika perlu komputer server harus memiliki server backup atau pengganti, dimana disaat komputer server utama rusak maka akan ada penggantinya.

2. Perawatan pada Komputer Client

Sebenarnya komputer client tidak terlalu memiliki peran penting dalam jaringan komputer, tidak seperti komputer server. Karena jika 1 komputer client rusak maka tidak akan terpengaruh pada komputer client lainnya. Tetapi komputer client juga harus tetap dijaga dan dirawat secara berkala, seperti defragment, membersihkan virus, membersihkan file-file temporary, membersihkan file installer yang sudah pernah dihapus dan lain sebagainya.

3. Perawatan pada Kabel Jaringan

Kabel jaringan juga penting dalam struktur jaringan komputer karena tanpa adanya kabel maka tidak akan tercipta sebuah jaringan komputer. Biasanya kerusakan pada kabel jaringan komputer yaitu seringnya kabel digigit tikus karena jika kabel sudah sobek atau rusak karena digigit tikus maka akan mempengaruhi kinerja jaringan komputer atau bahkan bisa sampai tidak konek ke jaringan komputer.
Solusi : gunakan besi atau plastik yang kuat sebagai pembungkus pada kabel jaringan komputer

4. Perawatan pada Switch atau HUB

Switch atau HUB merupakan sebuah alat perantara dalam terciptanya jaringan komputer. Karena jika HUB atau switch rusak maka jaringan komputer tidak akan bisa berkomunikasi antara server dengan client maupun client dengan client. Sebaiknya HUB atau switch harus di cek kehandalan kinerjanya secara berkala.

 Tempatkan HUB atau switch di tempan yang tidak berdebu dan suhu yang dingin agar switch bekerja dengan maksimal.Mungkin dari uraian diatas dapat kita pahami cara merawat jaringan komputer secara garis besarnya saja, namun untuk para administrator harus dapat dipahami secara lebih mandalam agar komputer jaringannya dapat bekerja dengan maksimal.

Read more »